夏季防燥润肺吃什么好

夏季防燥润肺吃什么好呢？宜食百合！

我国传统医学认为百合味甘、淡，性微寒，具有清心安神、润肺止咳、平喘、镇咳、止血等功效。因此，如果夏季能经常食用百合，对预防肺燥病会起到很好的效果。关于食用的方法，首先可以自己在家做些百合粥，取粳米60克，百合30克，加适量水，用小火煨煮，待熟烂之时，加入适量糖即可食用。百合粥对于年龄较大的人或身体虚弱而有心烦失眠低热易怒的人最为合适，如果能加入甜杏仁9克一同煮，则对肺阴亏虚的久咳、气逆微喘、干咳无痰的患者有很多益处。

若不喜食粥，可选择制作百合汤，将百合的外衣除去，加适量水，用小火煮至极烂的程度，加入一定量的白糖，就可以食用。百合汤具有润肺清心的作用，可用于治疗肺结核，还可以防燥润肺。

百合煎剂也不失为一种较好的食品，其制作方法是取30克百合，杏仁9克，麦冬9克，桑叶12克，蜜渍枇杷叶10克，加适量水，一同煮食。百合煎剂具有润肺止咳、养阴解表的作用，可以用来治疗因感冒而引起的咳嗽、口干咽燥、干咳无痰、久咳不愈、咳痰带血等症状，疗效很明显。