哺乳期可以喝决明子茶吗

哺乳期应谨慎饮用决明子茶。哺乳期女性每天摄取营养物质，除了要满足自身的营养需求外，还要通过母乳喂养宝宝，使宝宝健康成长，并且从母乳中获取免疫力，抵抗外邪侵扰。决明子茶虽然含有人体必需的营养元素，但其亦具有泻下作用，且性质寒凉，易对哺乳期女性和宝宝的脾胃造成损伤。哺乳期应谨慎饮用决明子茶的原因如下：

不利于宝宝胃肠道健康

婴幼儿由于胃肠道系统发育尚不完善，其饮食应以清淡、易消化为主，需避免食用寒凉性、刺激性食物。决明子茶由于性质寒凉，与泻药作用相似，哺乳期女性若摄入，经乳汁被宝宝吸收后，会对宝宝的胃肠道造成影响，引起腹泻，故哺乳期时应慎喝决明子茶。

营养价值

决明子茶除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等，以及人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜等，具有润肠通便、平喘利胆、降低胆固醇等功效。

禁忌人群

体质寒凉者

决明子茶可以清肝明目，但是对于体质寒凉的患者应谨慎饮用，以免让寒症加重，引起腹泻、虚寒。

虚胖患者

虚胖患者应谨慎饮用决明子茶，此类人群饮用不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，加重消化不良症状。

注意事项

不宜长期、过量饮用

决明子茶性质寒凉，具有大黄酚、大黄素等化合物，其利水下行功效较强，因此不宜长期、过量饮用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。